Выбрать группу


Гимнастика для детей 7-10 лет в BabyGym

1
Это очень сложный и интересный период в жизни ребенка. Он идет в школу, узнает много нового, учится ответственности. Зачастую, в этот период выбирается основное спортивное направление, которым будет заниматься ребенок. Не всегда выходит с первого раза, приходится перепробовать несколько вариантов. Занятия гимнастикой являются базой ко всем видам спорта, и интересны сами по себе.
2
Занятие, обычно, начинается с разминки на акробатической дорожке - прыжков, поворотов, перекатов, силовых упражнений и так далее. Дети учатся правильно отталкиваться, что скоро им пригодиться при разучивании сальтовых вращений. Выполняют кувырки вперед, назад, различные их вариации и усложнения, которые осваиваются очень быстро, но требуют много времени для доведения до совершенства. Большое внимание уделяется стойкам на руках.
3
Те, кто занимается давно, пробуют делать, например, кувырок назад в стойку на руках, стойка кувырок и так далее. Новые ребята выполняют те же элементы, но в облегченном варианте с помощью тренера.
4
Детям в этом возрасте особенно интересна акробатика. Они начинают учить рондаты, фляки, сальто с разбега. Естественно, все эти элементы не делаются с первого раза, но прогресс, благодаря тренеру, не заставляет себя долго ждать. При этом акробатические трюки очень хорошо развивают весь мышечный корсет и координацию, занятие проходит позитивно и непринужденно.
5
Но без специфической ОФП все же не обойтись. Так, для пресса делают в основном поднятие ног на шведской стенке, удержание уголка, различные виды планок для мышц корпуса и множество других упражнений. В первую очередь направленных на развитие глубоких мышц стабилизаторов. Обязательно делается и растяжка, на которой особое внимание уделяется всем 3 видам шпагатов.
6
Но любимое занятие детей, это, конечно же, батут. Они учатся делать сальто в поролоновую яму, а потом и на сетке, соединяют выученные элементы в комбинации. В этом возрасте, при наличии достаточной техники, начинают учиться делать сальто назад, пол винта, и другие сложные акробатические вращения.

Дети переходит к разучиванию более сложных элементов.

Усложняются упражнения на снарядах: упоры на брусьях, перекладине, уголок, махи, подъем переворотом.

Тренер постоянно взаимодействует с детьми, устраивает эстафеты.

Это очень сложный и интересный период в жизни ребенка. Он идет в школу, узнает много нового, учится ответственности. Зачастую, в этот период выбирается основное спортивное направление, которым будет заниматься ребенок. Не всегда выходит с первого раза, приходится перепробовать несколько вариантов. Занятия гимнастикой являются базой ко всем видам спорта, и интересны сами по себе.
Занятие, обычно, начинается с разминки на акробатической дорожке - прыжков, поворотов, перекатов, силовых упражнений и так далее. Дети учатся правильно отталкиваться, что скоро им пригодиться при разучивании сальтовых вращений. Выполняют кувырки вперед, назад, различные их вариации и усложнения, которые осваиваются очень быстро, но требуют много времени для доведения до совершенства. Большое внимание уделяется стойкам на руках.
Те, кто занимается давно пробуют делать, например, кувырок назад в стойку на руках, стойка кувырок и так далее. Новые ребята выполняют те же элементы, но в облегченном варианте, с помощью тренера.
Детям, в этом возрасте, особенно интересна акробатика. Они начинают учить рондаты, фляки, сальто с разбега. Естественно, все эти элементы не делаются с первого раза, но прогресс, благодаря тренеру, не заставляет себя долго ждать. При этом акробатические трюки очень хорошо развивают весь мышечный корсет и координацию, занятие проходит позитивно и непринужденно.
Но без специфического ОФП все же не обойтись. Так, для пресса делают в основном поднятие ног на шведской стенке, удержание уголка, различные виды планок для мышц корпуса и множество других упражнений, направленных в первую очередь на развитие глубоких мышц стабилизаторов. Обязательно делается и растяжка, на которой особое внимание уделяется всем 3 видам шпагатов.
Но любимое занятие детей, это конечно же батут. Они учатся делать сальто в поролоновую яму, а потом и на сетке, соединяют выученные элементы в комбинации. В этом возрасте, при наличии достаточной техники, начинают учиться делать сальто назад, пол винта, и другие сложные акробатические вращения.
Чему научатся

Основная задача в этом возрасте - сформировать крепкий мышечный корсет, и координацию, научить ребенка всем базовым гимнастическим элементам. При этом, что бы ребенок эмоционально отдохнул от школы и получил удовольствие от занятий.

В этом возрасте дети могут делать:
  • усложненные варианты кувырков
  • базовые акробатические комбинации
  • стойки на руках
  • колесо, рондат
  • сальто вперед на батуте
  • сальто назад с помощью тренера
  • все 3 вида шпагатов
  • и многое другое
Нужен ли спорт в этом возрасте.
Спорт нужен, но более сложный вопрос - "для чего?" Гимнастика в этом плане достаточно универсальна - она подойдет и как база для любого другого профессионального вида спорта, и как средство физического развития ребенка, так и хорошая разгрузка после школьных занятий.

Фотогалерея

Расписание занятий для группы 7-10 лет

Все группы
  • Все группы
  • 1,5-3 года
  • 1.5-3 года
  • 3-4 года
  • 5-6 лет
  • 7-10 лет
  • Персональные занятия
Все тренеры
  • Все тренеры
  • Анастасия Д.
  • Валерия Л
  • Виталий
  • Наталья

ВСЕ ГРУППЫ

ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
10:00
11:00
12:00
13:00
Валерия Л
14:00
15:00
16:00
Виталий
Анастасия Д.
Виталий
Анастасия Д.
Виталий
17:00
Анастасия Д.
Анастасия Д.
Анастасия Д.
18:00
19:00
Виталий
Виталий
Виталий
понедельник
11:00
1,5-3 года
Наталья
12:00
3-4 года
Наталья
13:00
5-6 лет
Наталья
14:00
Персональные занятия
15:00
Персональные занятия
16:00
3-4 года
Наталья
16:00
16:00
7-10 лет
Виталий
17:00
3-4 года
Виталий
17:00
5-6 лет
Наталья
17:00
18:00
1,5-3 года
Наталья
18:00
3-4 года
Анастасия Д.
18:00
5-6 лет
Виталий
19:00
3-4 года
Наталья
19:00
19:00
7-10 лет
Виталий
вторник
11:00
1,5-3 года
Анастасия Д.
12:00
3-4 года
Анастасия Д.
13:00
14:00
Персональные занятия
15:00
Персональные занятия
16:00
5-6 лет
Наталья
16:00
17:00
3-4 года
Наталья
17:00
18:00
1.5-3 года
Анастасия Д.
18:00
3-4 года
Наталья
19:00
3-4 года
Анастасия Д.
19:00
5-6 лет
Наталья
среда
11:00
1,5-3 года
Наталья
12:00
3-4 года
Наталья
13:00
5-6 лет
Наталья
14:00
Персональные занятия
15:00
Персональные занятия
16:00
3-4 года
Наталья
16:00
16:00
7-10 лет
Виталий
17:00
3-4 года
Виталий
17:00
5-6 лет
Наталья
17:00
18:00
1,5-3 года
Наталья
18:00
3-4 года
Анастасия Д.
18:00
5-6 лет
Виталий
19:00
3-4 года
Наталья
19:00
19:00
7-10 лет
Виталий
четверг
11:00
1.5-3 года
Анастасия Д.
12:00
3-4 года
Анастасия Д.
13:00
14:00
Персональные занятия
15:00
Персональные занятия
16:00
5-6 лет
Наталья
16:00
17:00
3-4 года
Наталья
17:00
18:00
1,5-3 года
Анастасия Д.
18:00
3-4 года
Наталья
19:00
3-4 года
Анастасия Д.
19:00
5-6 лет
Наталья
пятница
11:00
1,5-3 года
Наталья
12:00
3-4 года
Наталья
13:00
5-6 лет
Наталья
14:00
Персональные занятия
15:00
Персональные занятия
16:00
3-4 года
Наталья
16:00
16:00
7-10 лет
Виталий
17:00
3-4 года
Виталий
17:00
5-6 лет
Наталья
17:00
18:00
1,5-3 года
Наталья
18:00
3-4 года
Анастасия Д.
18:00
5-6 лет
Виталий
19:00
3-4 года
Наталья
19:00
19:00
7-10 лет
Виталий
суббота
10:00
1.5-3 года
Валерия Л
10:00
3-4 года
Виталий
11:00
1.5-3 года
Валерия Л
11:00
5-6 лет
Виталий
12:00
3-4 года
Валерия Л
12:00
5-6 лет
Виталий
13:00
3-4 года
Виталий
13:00
7-10 лет
Валерия Л
воскресенье
10:00
1.5-3 года
Валерия Л
10:00
3-4 года
Виталий
11:00
1.5-3 года
Валерия Л
11:00
5-6 лет
Виталий
12:00
3-4 года
Валерия Л
12:00
5-6 лет
Виталий
13:00
3-4 года
Виталий

Абонемент

100 групповых занятий 80 000 руб.
50 групповых занятий 50 000 руб.
30 групповых занятий 33 000 руб.
15 групповых занятий 18 000 руб.
10 групповых занятий 13 000 руб.
5 групповых занятий 7000
3 групповых занятия 4 500 руб.
Разовое занятие 2 000 руб.
30 персональных тренировок на 1 чел. 60 000 руб.
15 персональных тренировок на 1 чел. 33 000 руб.
10 персональных тренировок на 1 чел. 24 000 руб.
5 персональных тренировок на 1 чел. 13 00 руб.
Персональное занятие 3 000 руб.
Семейная тренировка
( до 4-х человек)
4 500 руб.
Скидка 10% на абонементы предоставляется при покупке абонемента сразу после пробного занятия.

Заявка на бесплатное занятие

Ответы на часто задаваемые вопросы
Сколько человек может быть в группе?
У нас группы до 10-ти человек.
Может ли родитель присутствовать на тренировке?
В залах открытое пространство, родители наблюдают весь тренировочный процесс. Вы можете в любой момент подойти к ребенку, главное, чтобы были носки.
Моему ребенку уже четыре с половиной года (шесть с половиной), можно ли нам заниматься в группе с детьми постарше?
Если вы еще у нас не были, то в первый раз нужно прийти на тренировку для своего возраста, чтобы познакомиться с форматом занятий и с тренером. Если ребенок сильнее всех в своей группе и тренер видит, что для него будет более продуктивно заниматься в группе со старшими детьми, то обязательно скажет об этом родителям и переведет ребенка.
У вас все возраста занимаются одновременно?
Параллельно в одном зале может проходить тренировка для трех-четырех групп (зависит от зала). У каждой группы свой тренер, они занимаются в своей зоне и не мешают друг другу.
Мой ребенок ничем не занимался, ничего, что в группе будут дети, которые занимаются давно?
Ничего страшного, у нас непрофессиональный спорт и набор идет круглый год. Тренер дает задания исходя из сил и возможностей ребенка. Например, если кто-то пришел в первый раз, он просто повисит на кольцах, тогда как тот, кто ходит давно, будет делать перевороты.
Стоит ли ходить к одному тренеру или к разным?
Все тренеры у нас придерживаются одной программы и взаимозаменяемы. Мы советуем стараться придерживаться определенного графика, чтобы ребенку было проще адаптироваться к тренеру и другим детям в группе, но в вашем расписании могут быть одновременно два разных тренера. Например, расписание при посещении двух раз в неделю может быть таким: понедельник 16:00 тренер Владимир и четверг 19:00 тренер Ксения. Иногда стоит менять тренеров, потому что у каждого подход немного различается, и вполне возможно, что один объяснит Вашему ребенку какой-либо элемент лучше, чем другой.
Сколько раз в неделю стоит заниматься?
Все зависит от других спортивных нагрузок в расписании Вашего ребенка и его возраста. Оптимально ходить два раза в неделю. Одного раза может быть мало для успешного процесса адаптации к тренировкам (особенно у детей младших возрастов), так как за прошедшую неделю ребенок уже забывает, как тренировался в прошлый раз. Три раза для начала может быть много, можно перегрузить ребенка. Поэтому третий раз стоит добавлять спустя некоторое время, когда Вы ясно видите, что двух раз явно мало. Если у ребенка плотное расписание и много других спортивных занятий (например, занимаетесь где-то профессионально), то одного раза для общего развития вполне достаточно.
Обязательно ли присутствие родителей во время тренировки младшей группы, мы ходим на другие занятия, мой ребенок вполне самостоятельный?
До 3-х лет дети обязательно идут на тренировку в сопровождении кого-то взрослого. Это не только необходимо для успешного тренировочного процесса, но и важное требование техники безопасности.
Нужны ли какие-то справки для занятий развивающей гимнастикой?
Нет, у нас непрофессиональный спорт и никакие справки не нужны. Однако, если у Вашего ребенка есть какие-то противопоказания (например, нельзя кувыркаться), то мы просим обязательно сказать об этом тренеру.
Мы пришли в первый раз в младшую группу, а ребенок практически не занимался. Что делать?
Это совершенно нормально. Если ребенок на первом занятии сделал хотя бы 20% упражнений, это уже хорошо. Для привыкания к залу, к тому, что есть тренер, которого нужно слушаться, к тому, что надо выполнять упражнения необходимо время. Адаптация занимает у всех разное время и во многом зависит от заинтересованности родителя и активности его участия в тренировочном процессе.
Baby Gym на Facebook